Redovnim praktikovanjem joge imaćete blistavo zdravlje, miran um, fleksibilnost i snagu. Pre svega joga služi za umirivanje uma, pročišćavanje i uživanje. Fizičke dobrobiti su mnogobrojne: vitalna kičma, poboljšan rad svih sistema u organizmu, bolje disanje i rad srca, snažniji mišići i kosti. Nadalje bolja koncentracija, uravnoteženost i veći osećaj mira i sreće. Danas smo najviše izloženi stresu pa je joga odličan način kako učiniti svoj život manje stresan i izraziti se sa većom kretivnosti.
Нема коментара:
Постави коментар