3. Odmaranje sa nogama na lopti
Položaj sa podignutim nogama je odličan naročito za one koji rade stojeći ili dugo stoje u toku dana. Poboljšava cirkulaciju i nudi nežno opuštanje za donji deo ledja. Ovako možemo provesti nekoliko minuta svake večeri kada želimo da odmorimo noge.
Položaj sa podignutim nogama je odličan naročito za one koji rade stojeći ili dugo stoje u toku dana. Poboljšava cirkulaciju i nudi nežno opuštanje za donji deo ledja. Ovako možemo provesti nekoliko minuta svake večeri kada želimo da odmorimo noge.
Нема коментара:
Постави коментар